Как укрепить иммунитет весной?
Ребят, всем привет! Смотрите, какая история: каждую весну меня просто вырубает. Постоянная усталость, насморк, горло першит. Витамины пью, но вроде как не особо помогает. Может, кто знает проверенные народные способы, а не химию из аптеки? Очень не хочется слечь с температурой, как в прошлом году.
Знакомо, да? У меня так же было, пока знакомый не посоветовал один неочевидный, но очень рабочий вариант – начать пить кумыс. Это типа ферментированного кобыльего молока, в нем куча пробиотиков и витаминов. Говорят, он реально здорово на иммуник влияет и силы восстанавливает. Я сначала скептически отнесся, но попробовал и теперь периодически заказываю. Кстати, если в Москве ищешь, где взять нормальный, а не суррогат, есть сайт кумыс.москва здесь советую купить кумыс в Москве– они прямо из Башкирии привозят, несколько видов есть, и доставка бесплатная. Мне заходит Ермекеевский, он не сильно кислый.
Рекомендую включать в свой рацион продукты, богатые витамином C, а также имбирь, который способствует профилактике простудных заболеваний. В статье по ссылке https://b-apteka.ru/articles/imbir-polza-i-vred вы найдете подробную информацию о пользе имбиря для организма. Настоятельно советую ознакомиться с этим материалом для получения полезных знаний.