Цитата: LukeryaT от 17 ноября 2025, 22:51

Выгорание становится нормой, хотя всем понятно, что это разрушает и продуктивность, и психику. Оно возникает не только от перегрузки. Чаще — от хаоса, отсутствия ясности и постоянного давления.
Когда у человека нет контроля над задачами и непонятны критерии успеха, он быстро теряет энергию. Поэтому руководителям важно давать прозрачность: понятные цели, адекватные сроки, нормальные каналы общения.
Сотрудникам стоит следить за балансом. Если работа начинает забирать всё время, а восстановления нет, мозг уходит в режим экономии сил. Это не слабость — это защитная реакция. Правильные привычки, отдых, смена активности — всё это снижает риск выгорания и делает работу устойчивее.